Вас будет перенаправлено автоматически через 10 секунд Отменить переход и закрыть окно
сделать стартовой    добавить в избранное
Журнал для тех,
кому пофиг любой кризис!
 
   Новости       Обзоры       Фотогалереи       Консультация       Форум   
   Бизнес и Карьера       Вокруг света       Автомобили       Стиль       Секс       Развлечения       Звезды       Hi-Tech       Киномана       Здоровье   
  На главную - Статьи - Здоровье - Инструктор шоу «Зважені та щасливі»: «Что полезно, то и вкусно»
Все статьи в разделе Здоровье   добавить в избранное   версия для печати   обсудить на форуме
Инструктор шоу «Зважені та щасливі»: «Что полезно, то и вкусно»

Инструктор шоу «Зважені та щасливі»: «Что полезно, то и вкусно»

Казалось, что спокойствие Игоря и его профессионализм могут вселить веру даже в самых отъявленных толстяков и толстушек. Сейчас снимается второй сезон популярного проекта. Игорь Обуховский снова — денно и нощно! — борется за килограммы своих подопечных. И сам получает от этого удовольствие!

Игорь, вы окончили институт физкультуры. Не хотелось сделать карьеру в большом спорте?

И.О.: Хотелось еще в детстве: я мечтал стать профессиональным футболистом. Но… не сложилось. Однако не могу сказать, что жалею об этом, потому что стал тренером самого лучшего проекта, который меняет людей и изменил меня.

Порой спортсмены позволяют себе и покурить, и выпить (не перед соревнованиями, конечно). Неужели вы всегда четко следовали здоровым принципам?

И.О.: Я никогда не курил. Из алкоголя могу позволить себе сухое вино в очень ограниченных количествах. Главное — знать меру, для меня максимум — это два бокала. И то, как говорится, по праздникам.

Вы живете так же, как учите своих подопечных?

И.О.:Я стараюсь вести активный образ жизни и правильно питаться, потому что это доставляет мне удовольствие. Если у меня не получается потренироваться или сбивается режим, чувствую себя некомфортно.

У вас есть вредные привычки, которые вы сами себе прощаете?

И.О.:Я иногда опаздываю. Сам себе это прощаю, но вот те, кто меня ждет…

Насколько для вас важен вкус еды? Или главное, чтобы она была полезной и некалорийной?

И.О.:Для меня — что полезно, то и вкусно. Я не люблю жирную пищу. Когда выбираю еду в кафе, интересуюсь ингредиентами блюда, тем, как оно приготовлено. Предпочитаю гриль и мангал.

Есть ли «вредная» еда, которую вы иногда себе позволяете?

И.О.:Крайне редко, но могу позволить себе фаст фуд. Да-да, такое бывает! Но только в том случае, когда нет другой возможности поесть. Такая еда не доставляет мне удовольствия, и никакого желания вернуться в это заведение у меня не возникает.

В вашей семье был культ правильного питания? Или все как у всех — голубцы, жареные котлеты и т.п.? Мама не перекармливала вкусненьким?

И.О.:У нас не было культа правильной еды. Не знаю почему, но когда мама иногда готовила что-то «постное и диетическое», мне это нравилось больше. Но в детстве я не придавал таким вещам большого значения. А сейчас считаю, что родители должны с малых лет прививать детям принципы правильного питания.

Вы сегодня — медийное лицо. Как поддерживаете внешний вид — солярий, массаж, косметические процедуры?

И.О.:Прежде всего — зянятия в спортзале. Очень люблю тренироваться сам. Это уже некая зависимость. (Улыбается. — Прим. ред) Увы, сейчас из-за плотного графика съемок второго сезона «Зваженых» не получается тренироваться столько, сколько хотелось бы.

Вы сами себе готовите? Если да, то что и каким образом?

И.О.:Чаще — сам, причем максимально просто. Куриное филе или рыбу запекаю в фольге либо просто отвариваю. Овощи, салаты, фрукты — элементарно нарезаю. На готовку тратится мало времени, но мне очень вкусно.



Источник: likar
Коментарии пользователей
Имя:
E-mail:
Текст:
Код:


Обнаженные звезды
Анжелина Джоли Анна Седокова Меседа Багаудинова Моника Белуччи
Елена Корикова Анна Семенович Памела Андерсен Кармен Электра
Светлана Лобода ВиаГра Дженифер Анистон Fergie
Реклама
Форум про секс - форум для взрослых людей
Обнаженные звезды - лучшие фотогалереи звезд
Раздетые красотки - самые красивые и обнаженные
Последние новости
Ювелирные брелки — больше, чем просто аксессуар
02.04.2018
Уникальная новость: найден относительно легкий способ продления жизни
24.03.2018
Lightfield Productions — крупная профессиональная фотостудия начала работу в Киеве
07.07.2017
Гироскутер: прообраз будущего транспорта или бесполезная забава?
07.06.2017
Как разобрать двигатель автомобиля
25.05.2017
Рассылка новостей
Имя    
Почта    
Соц. опрос
Какая у тебя должность?
Арматура Киев продажа
 
   
bigmir)net TOP 100
© 2002 - 2017 Мужской Сетевой Журнал Men's Cult. Все права защищены.
© 2002 - 2017 Cделано в студии mc design. Все права защищены.
Перепечатка материалов приветствуется с ссылкой на MEN'S CULT - Мужской Сетевой Журнал.